Trainingen

Outdoor Trainingen

Zin om heerlijk in de buitenlucht je hele lijf aan het werk te zetten?
In een groep van maximaal 20 personen trainen op eigen niveau.
Kom leuk een keer proeftrainee bij een van de Outdoor Trainingen. Grote kans dat je daarna verkocht bent en vaker wil komen trainen.
Meld jezelf hieronder voor de proeftraining aan, zodat we weten dat je erbij bent.

Trainingsdagen 

• Maandagavond 
  19.30 - 20.30 uur
  Park Randenbroek 

• Donderdagavond
  19.30 - 20.30 uur
  Juliana van Stolbergpark

• Zaterdagochtend
  8.00 - 9.00 uur
  Bos Birkhoven

Wintermaanden ovv 

• Maandagavond van 19.30 - 20.30 uur Wagenwerkplaats
• Donderdagavond van 19.30 - 20.30 uur Juliana van Stolbergpark

Kosten

Strippenkaart voor 8 trainingen (3 maanden geldig) - € 38,50
Strippenkaart voor 16 trainingen (4 maanden geldig) - € 72,50

Los af en toe meetrainen kan ook voor € 15,00 per keer. Je betaald vooraf aan de training. Aanmelden kan dan via 0650405227

 Personal Trainingen

Wil je jouw persoonlijke doel behalen?
Nadat we, via een grondig intake-gesprek, een haalbaar en realistisch doel hebben geschetst voor jou, word je in 1 op 1 sessies begeleid om er uiteindelijk te komen.

We maken afspraken over tijdstippen plaatsen zodat we een zo goed sluitend mogelijk schema kunnen bouwen voor jou.

Het harde werken is daarna het enige waar jij je druk over hoeft te maken!

Je kan ook personal training doen samen met je partner, vriend of vriendin.

Kosten

30 min - € 35,00
1 uur  - € 55,00
Duo 1 uur - € 90,00

Bedrijfsbootcamp 

Sporten tijdens werkuren lijkt misschien een slecht idee. Niets is minder waar. Wil jij gemotiveerde mensen op je werkvloer die ook nog eens fitter en daardoor scherper en allerter zijn, dan kan Bedrijfsbootcamp juist heel geschikt zijn voor jouw bedrijf.

Lees hier waarom bedrijfsbootcamp goed jouw bedrijf is.

We maken samen met jouw een plan op welke dag en wanneer. Wij werken mee in wat voor jullie het prettigst is.

Kosten

ntb, hangt af van een aantal aspecten. Neem via de button hieronder gerust contact op voor meer informatie.

Mommies en Mommies2be

Sporten tijdens en na je zwangerschap is gezond voor jou en voor je kindje! Onderzoek heeft aangetoond dat sporten allerlei positieve effecten heeft op het verloop van je zwangerschap en het herstel erna. 

De Outdoor Trainingen voor Mommies en Mommies2be (M&M2b) zijn aangepast op iedere fase van je zwangerschap en herstel, en gebeurt onder deskundige leiding van een gecertificeerd trainer.

SUP clinic

Met een groep lekker het water op, wat is er leuker? Maar ook alleen kun je met mij en de SUP aan de slag voor privéles, een clinic of een tour door Amersfoort (centrum of meer in de natuur). Hoe langer de tijd hoe meer je ziet.

Kosten
1 uur € 55 
2 uur € 100

Prijzen zijn per persoon

Sup workout 

Een leuke work out kan ook op het water met een SUP. Van een licht tot zwaar, voor ieder wat wils. Dit kan ook samen met een vriend of vriendin!
Een uur is lang genoeg, mail mij gerust  via de button hieronder met een datum of vragen.

Kosten
1 uur € 55

Prijzen per persoon

"Richard is niet alleen een fantastische kerel, een sportman in hart en nieren, maar ook één van de beste trainers waar ik ooit mee gewerkt heb. Zijn rustige maar vooral persoonlijke aanpak en aandacht voor elk individu maakt dat het altijd voelt alsof hij een personal training in groepsverband geeft. En er zijn maar weinigen die dat op die manier kunnen."
- Ynzo van Zanten

"Richard en zijn rechterhand Brigitte zijn zeer fijne en kundige trainers.
Je wordt er goed begeleid.

Het buiten sporten is echt heerlijk! Na elke training heb ik weer een voldaan gevoel. Ik vind het heel belangrijk om sterk en fit te blijven.

Ook zeer geschikt voor als je iets wat ouder bent en fit bent en wilt blijven."
- Coby Klee

.